Дисморфофобия: причины, признаки, как избавиться

Кто-то недоволен своим излишне длинным и большим носом, кому-то не нравятся его маленькие глаза, кому-то — широкие бедра. Но если кто-то может спокойно жить и даже не обращать внимания на любые свои недостатки, то существуют люди, для которых даже самые незначительные отклонения во внешности могут послужить поводом глубочайшей депрессии и даже самоубийства. Такое состояние человека имеет свое название — дисморфофобия. Дисморфофобия — это болезнь современности. Многие психологи считают, что появлению и стремительному развитию болезни поспособствовало расширение медиа-пространства. Последствием дисморфофобии может стать развитие социофобии.

Подробнее

Хочешь храбрым быть? Как подавить страх.

С такими проблемами сталкивается большинство современных людей, а происходит это по причине высокой загруженности, усиленных требований и конкуренции. Нередко застенчивость и нерешительность преследует с раннего детства, поэтому важно, чтобы ребенок научился преодолевать свои комплексы еще, будучи маленьким. В противном случае из такого ребенка вырастает взрослый, которому приходится испытывать чувство неуверенности на каждом жизненном этапе. Но и это не повод отчаиваться, так как борьба возможна в любом возрасте, и при правильном подходе она приносит хорошие результаты. Источники неуверенности и страхов Причины неуверенности в себе помогают выбрать правильный способ борьбы с данным состоянием. Выделяют следующие источники внутренних страхов и нерешительности: Неоправданные надежды окружающих людей, завышенные требования с их стороны. Зависимость от мнения окружающих людей. В детстве уверенность родителей в отсутствии талантов у своего ребенка. Сложное восприятие проигрыша, недовольство самим собой в случае даже небольших неудач.

Подробнее

Что такое тревога, страх и как избавиться от приступов паники? |Как избавится от страха и тревоги - советы психологов и полезные методики

В каждом возрасте имеют место свои страхи, так маленький ребенок может бояться резких звуков, темноты, незнакомых людей и т. У взрослых же свои страхи и их великое множество, например, женщины боятся старости, мужчины — своей несостоятельности и пр. Однако сейчас хотелось бы разобраться, как избавиться от страха и чувства тревоги, которые возникают вдруг спонтанно, без видимых на то причин, преследуют долго и навязчиво, отравляя существование. Беспричинное чувство тревоги свойственно многим людям и это очень мешает жить, быть счастливым. Даже в приятные моменты бытия некоторые люди продолжают ждать чего-то плохого, они не способны полностью получать удовольствие. В обычной жизни можно постоянно тревожиться по какому-то поводу, даже полностью не осознавая, что именно послужило причиной такого состояния. О том, как избавиться от навязчивого страха и надоевшего чувства тревоги хотелось бы узнать очень многим людям. Каждый человек должен знать, как избавиться от беспричинного страха и чувства тревоги, работать над своими чувствами, превращая их в позитивное переживание, избегая психологических и соматических нарушений. Коррекцию своей тревоги следует проводить с разных направлений, формируя в трудных жизненных ситуациях конструктивное поведение и повышая собственную самооценку, принимая себя таким, как есть.

Подробнее

У страха глаза велики. Как избавиться от страха темноты

Фобии и страхи Фобическими расстройствами в той или иной степени страдает большая часть населения земного шара. Им подвержены люди различных возрастов и социальных категорий. Наукой установлено, что большинство наших фобий берут свое начало из детства: Не является исключением и никтофобия — боязнь темноты. Ее считают одной из наиболее распространенных фобий. Нередко такая фобия, как боязнь темноты, сохраняется у ее обладателей и во взрослом возрасте. Итак, что же такое никтофобия и как с ней бороться? Были опрошены матерей, у которых есть дети от 2х до 10ти лет. Им был предложен перечень, состоящий из 30 страхов и фобий. Их нужно было расположить в порядке убывания согласно тому, насколько их дети подвержены данным фобиям, насколько сильные переживания и тревогу испытывают относительно каждого вида боязни.

Подробнее

Топ самых странных и необычных фобий

Причины сильной боязни громких и резких звуков, неприятного гудения Каждый детский страх проявляется чаще всего в определённом возрасте и вызывается характерными причинами. Естественная реакция психики на шум Новорождённый ребёнок, как правило, крепко спит днём и ночью: Но уже со второго месяца жизни ситуация начинает меняться. Малыш вздрагивает и плачет от телефонного звонка, гула работающего пылесоса и других бытовых приборов, громкого разговора и смеха взрослых, пения магнитофона или заводной игрушки. Реакция может доходить даже до истерики, родители же часто не знают, что делать. Громкие звуки нередко вызывают у младенца сильный плач На самом деле причина подобного страха — не ошибки в воспитании и не недосмотр со стороны взрослых. Это совершенно нормальная реакция развивающейся психики: Кроме того, продолжительный шум вызывает дискомфорт в органах слуха. Боязнь громких звуков — естественная врождённая реакция организма. Такое поведение, являющееся естественным проявлением инстинкта самосохранения, продолжается относительно недолго — до 12—18 месяцев.

Подробнее

Если лошадь сдохла - слезь с нее (или Я боюсь сменить работу ....)

Здесь пойдет речь о том, как правильно относиться к работе. Следующие советы помогут вам меньше переживать из-за неудач на работе, научиться отстаивать свои права как работника, не бояться начальства и находить баланс между жизнью и работой. На написание этой статьи меня подтолкнул негативный опыт множества моих знакомых, которые слишком серьезно относятся к работе, слишком сильно эмоционально вовлечены в те события, которые происходят в их офисе. И поэтому интриги и происшествия на работе заставляют их много переживать, думая о работе даже в свободное от нее время. Мой прошлый опыт работы также послужил основой для этой статьи. Когда-то я позволял работодателю себя эксплуатировать, задерживался на работе и видел в ней приоритет над личной жизнью. Теперь я перестал допускать эту ошибку. И хочу рассказать вам о тех правилах, которые помогают мне оградить мою личную жизнь от работы, перестать переживать из-за ошибок, из-за отношения начальства и рассматривать рабочую деятельность как служение собственным своим, а не чужим интересам. Этот пост посвящен, в основном, офисной работе.

Подробнее

Номофобия – что делать, если боишься остаться без телефона?

Различные фобии преследовали человека с непамятных времен. Боязнь высоты, замкнутого пространства или пауков. Фобии настолько уверенно закрепились в нашей жизни, что даже стали понятными и привычными. Но иногда встречаются и совсем странные страхи. Вот несколько из них. Боязнь теней Фобия, которая, в буквальном смысле слова, преследует человека повсюду - сцеофобия, боязнь теней.

Подробнее

Как привыкнуть к зубным протезам, сколько длится процесс адаптации?

Уход за полостью рта после протезирования зубов Ортопедическая стоматология Не нужно думать, что если вы лишились всех или только нескольких зубов, то уход за полостью рта можно ослабить, наоборот! В первом случае у вас остаются десны, которые не меньше зубов страдают от воспаления, очень затрудняя пребывание протезов во рту. А тем более, если что-то из природного зубного богатства сохранилось, его нужно постараться сберечь всеми возможными способами, Ведь это отличная предпосылка того, что для вас еще возможно более удобное и эстетичное несъемное протезирование, которое должно крепиться на опорные зубы. К тому же, и это очень четкая связь — чем хуже соблюдается уход за полостью рта после протезирования зубов, тем быстрее протезы теряют свое хорошее рабочее состояние, и тем стремительнее вылетают в трубу потраченные на него денежки. Так, в конце концов, вы неизбежно придет к обычным съемным протезам. Поэтому с остатками пищи и микробами во рту надо бороться беспощадно, тогда и зубы, и протез будут — просто загляденье. И никакого запаха изо рта и кровоточащих десен!

Подробнее

7 мужских страхов в отношениях с женщинами

Начнем разговор Мы все очень любим секс. Мы все обязательно кого-то хотим. Нам всем очень приятно сознавать, что нас тоже кто-то хочет. Нам особенно приятно, когда нас хочет именно тот человек, которого хотим мы сами. Мы все обязательно чего-то боимся в сексе. Мы всегда высмеиваем тех, кто тоже чего-то боится в сексе. Мы очень редко понимаем, чего же боятся в сексе другие люди. Нам всем очень не нравится, когда наши сексуальные страхи и опасения кто-то высмеивает. И уже в самом ее названии я заложил констатацию сразу трех фактов: При этом совершенно понятно, что:

Подробнее

Использование страха — как правильно бояться...

Под действием психоделиков адвокат доходит до невменяемого состояния, и Дюк увлекает его обратно в отель. Оставив Гонзо в номере, Дюк отправляется попытать счастья с рулеткой. Забрав магнитофон и забаррикадировав Гонзо в ванной, Дюк кое-как устраивается спать. Утром, обнаружив, что доктор Гонзо уже смылся в Лос-Анджелес , и не имея возможности оплатить счёт, Дюк также убегает из отеля. Дюк поворачивает обратно и заселяется в отель , где его уже поджидает Гонзо. Выясняется, что Гонзо, находясь под действием наркотиков, привёл в гостиничный номер некую несовершеннолетнюю художницу Люси, которой уже успел дать ЛСД. Встревоженный перспективой ареста за похищение и растление малолетних, Дюк заставляет Гонзо избавиться от неё. Благодаря ловкости адвоката им это удаётся. Конференция окружных прокуроров, озабоченных распространением наркотиков, кажется Дюку и Гонзо сборищем ненормальных, и они смываются оттуда.

Подробнее